Huskurer

Här inne finner du en del huskurer som jag själv brukar använda när det behövs

Amningsproblem:
Tillsätt fröna spiskummin i maten för att öka mjölkproduktion.
Ammande mödrar kan äta från bockhornsklöver för att öka mjölkproduktion. (Bockhornsklöver används för att stimulera livmodern och bör inte intas av gravida kvinnor).
Krossa persiljeblad och applicera dem på förhårdnade eller knöliga bröst under amningen.
Mata barnet med lite utspätt dill te för att förebygga gasbildningen, vilket kan vara orsaken till amningsproblem.
Ringblomssalva lugnar och främjar läkningen av ömma och såriga bröstvårtor samt ofarligt för barnet att svälja.
Kummin, anis, dill och fänkål främjar mjölkflödet och kan intas i form av te eller infusion.

Akne:
Grötomslag med lök används vid behandling av akne.
Applicera pepparrotstinktur på akne för att dra ut infektionen och främja läkning.
Att dricka grapefruktsjuice är bra för att få frisk hud.
Mosa en mogen avokado med lite olivolja och applicera på huden i ca 15 min.

Brännskador:
Blanda linfröolja med vatten för att lindra smärta vid brännsår.
Använd rismjöl till grötomslag för att lindra brännsår.
Skivor av lök eller rå potatis kan placeras direkt på lättare brännskador för snabbare lindring av smärta.
Johannesört kan användas direkt på brännskador för att kyla och lindra.
Honung kan appliceras direkt på brännskador för att främja läkningen och förebygga infektion.

Depression/nedstämdhet:
Att äta havremjöl regelbundet eller dagligen hjälper för att reducera effekterna av stress, depression och nervösa besvär.
Aromaterapimassage med grapefruktsolja är stärkande och upplyftande och kan hjälpa vid depression.
Te på kryddnejlika kan användas vid behandling av depression - 2 1/2 dl om dagen kan vara upplyftande för den som lider av nedstämdhet.

Diarré:
Morotsjuice eller soppa är till stor hjälp, speciellt för spädbarn.
Mogna bananer som kan även mosas är lättsmälta och lindrar vid obehag av diarré.
Kamomillte är utmärkt dryck att inta som lugnande medel för magen.
Rivet äpple blandat med yoghurt kan vara bra vid diarré.

Förkylning:
Varm vatten med citron och honung, förebygger en sekundär infektion samt lindrar obehag.
Blanda löksaft med honung för lindring av förkylningssymtom.
Ät eller använd vid matlagning stora mängder färsk vitlök och vanlig lök för att motverka katarr och rena blodet. Vitlök är också antibiotisk och stärker immunsystemet.
Pepparmynta är slemhinneavsvällande och verkar även febernedsättande.
Kamomill lugnar ett irriterat barn och hjälper att somna. Kamomill har även en antiseptisk verkan, vilket hjälper kroppen att bli av med infektion samt motverkar feber och febersymtom.
Grapefrukt lindra förkylnings och influensasymtom, använd grapefruktsolja i en doftlampa för i ett rum för behandling av andningsproblem vid förkylning.
Svartpeppars eteriska olja lindrar muskulär värk samt är bra vid behandling av förkylning och influensa.

Förstoppning:
Öka intaget av fibrer i kosten, vilket hjälper avföringen att bli mer voluminös.
Ät råa havregryn som källa till fibrer.
Ät mandel, torkade aprikoser, torkade fikon, riven kokos och oliver.
Rabarberrot innehåller ett naturligt laxerande medel. Drick en infusion 3 gånger dagligen för att lindra förstoppning.
Senna te är den mest kraftfulla örtbehandlingen mot förstoppning.
Linfrö te kan användas vid lindring av förstoppning och för att främja njurarnas funktion, det kan även lindra smärta eller kramp i njurarna.

Gasbesvär:
Te på kamomill, pepparmynta och kryddnejlika kan användas för att lindra vid gaser och illamående.
Att äta helst rå vitlök, men kapslar går också bra.
Använd timjan och merjam i matlagningen fungerar också bra.
Även Salviablad kan blandas med maten eller drickas som te kan hjälpa.

Halsont:
Lägg fyra eller fem färska fikon i ca 5 dl vatten; låt koka upp, sila, låt svalna och drick sedan upp vätskan.
Gurgling med avkok på bockhornsklöver lindrar halsont.
Honung blandat med citron är utmärkt huskur för halsont.
Gurgla med honungsvatten för lindring av besvären.
Gurgla med vitkålsaft.

Hemorrojder:
Att äta färsk citron regelbundet kan vara bra vid behandling av hemorrojder.
Rostade fikon eller rismjöl kan användas som grötomslag på hemorrojder för att främja läkningen och dra ut infektionen samt för att lindra hudinflammation.
Röllika kan användas som salva eller kompress för blödande hemorrojder.

Hosta:
Färsk vitlök bör ätas så ofta som möjligt för att rena blodet, stärka immunförsvaret och påskynda tillfrisknande.
Ingefära i maten bidrar till att bota eventuell kvardröjande katarr.
Ananas är ett traditionell medel för att driva ut snuva.
Svartvinbärste hjälper vid halsont samt motverkar katarr.
När slemmet är svårt att få upp kan man prova starka infusioner på ingefära och fänkål eller timjan.
Te på ålandsrot, sötat med honung och ingefära, hjälper till att minska inflammation och ta bort slem.

Huvudvärk:
Massera pannan med grapefruktsolja för att lindra huvudvärk.
Ett fotbad med senap är traditionell mot huvudvärk, 1 tsk senapspulver till en balja med hett vatten är det enda som behövs.
En varm kålkompress som läggs på pannan kan lindra huvudvärk.

Magbesvär/magsår:
Drick färsk kålsaft dagligen för lindring av magsår besvär.
Läkemalva är bra vid magsår och sur mage.
Älggräs i kombination med kamomill, vallört och läkemalva är bra för sur mage och magsår.
Kamomill är bra för alla sorts matsmältningsproblem.
Röllika är bra för illamående och dålig matsmältningsproblem.
Småborre te är bra vid matsmältningsbesvär som stärker matsmältningssystem och levern.
Ät avokado regelbundet vid matsmältningsproblem.
Timjan används också vid dålig matsmältningsproblem.

Menstruation:
Drick daggkåpa och te vid kraftiga menstruationsblödningar eller även vid oregelbunden menstruation.
Vildhavre te för förminskning av menstruation och kramper.
Hjärtstilla te underlättar och sätter igång menstruation samt hjälper vid menskramper om den tas regelbundet.
Verbena te sätter igång mens som upphört via stress.

Sömnbesvär:
Drick ett glas varm, utspädd äppelcidervinäger med honung en halvtimme före sänggående för att få en rofylld sömn.
Lägg 2 teskedar hackade valerianarot i en kopp kokande vatten och låt de stå 8 timmar. Sila, söta med tex. honung och drick strax före sänggåendet.

(Kom bara ihåg att kurerna inte ska ersätta ett läkarbesök om symtomen upprepas under längre period)

Besökare sedan 040201