|
|
Woman In Total Control of Herself
|
|
|
|
|
VISSTE DU ...? |
|
|
|
|
| HEM | |
|
... att äldre blir allt mindre sociala! Vi blir mer självbehärskade med åren. Dessutom kan vi kontrollera impulser bättre ju äldre vi blir. Men vi blir mindre sociala, visar ny forskning. Den viktigaste slutsatsen: Vi slutar aldrig utvecklas och förändras. Personligheten förnyas livet ut.
|
|
|
... att världens dyraste kaffe är ett skitkaffe! Världens bästa, dyraste och mest exklusiva kaffe, i alla kategorier, är enligt kaffekännarna kaffet chon. Detta kaffe är speciellt på flera sätt eftersom det är gjort på kaffebönor som ätits, smälts och kommit ut där bak och som sedan återanvänts. Den djurart som står för denna speciella och exklusiva förädlingsprocess, är en speciell art av den vietnamesiska vesslan. Så tänk efter nästa gång du gnäller över kaffeautomatens häxbrygd – du kan i alla fall trösta dig med att det inte är något skitkaffe du dricker.
|
|
|
... att buddister är gladare och lugnare än andra! Forskning har visat att det hjärncentra som har med ett gott humör att göra är långt mer aktiva hos buddister än hos andra.
|
|
|
... att man blir lycklig av lögner! I en studie av 180 par upptäckte kanadensiska forskare att de par som lever i en ömsesidig drömbubbla var lyckligare än de par som tydligt såg - men ändå accepterade - varandras fel och brister.
|
|
|
... att man blir trög av fett! Vill du bli mer skärpt? Dra då ner på fettet i maten - i synnerhet när du är stressad. En amerikansk studie visar att hjärnans funktioner kan försämras om man kombinerar fett och stress. För att minnas bättre och behålla sin tankeskärpa, skippa bullarna och godispåsen när du har det körigt.
|
|
|
... att ensamhet orsakar hjärtproblem hos män! Ensamhet tycks öka risken för hjärtsjuka - men inte för kvinnor. Det förbryllande resultatet fann forskare vid MacArthur Successful Aging Study i USA. I en stor studie fick 800 män och kvinnor mellan 70 och 79 år svara på frågor om sitt sociala nätverk. Svaren jämfördes sedan med deras fysiska hälsa. Resultatet var tydligt: män som var ensamma led oftare av hjärtbesvär än de som var gifta och hade vänner och släktingar. Men det sambandet mellan ensamhet och hjärtbesvär fanns inte hos de kvinnor som ingick i studien.
|
|
|
... att honung är ett av världens äldsta livsmedel. Man har hittat grottmålningar daterade 10 000-15 000 f Kr, som beskriver insamling av honung. I det gamla Egypten omnämns honung som medicin 500 gånger i de 900 botemedel som är kända därifrån. Honung innehåller 181 nyttiga ämnen...!
|
|
|
... att kvinnan som uppfann kaffefiltret hette Melitta! Melitta Bentz, hausfrau från Dresden, snodde läskpapper från sönernas skolböcker, experimenterade fram världens första kaffefilter och tog patent 1908. Dagens tratt kom 1937.
|
|
|
... att tomater är en frukt! Åtminstone enligt botaniker. Men frukt eller grönsak har det tvistats om länge. I USA gick det så långt att högsta domstolen 1893 tvingades förkunna att "tomaten må vara en frukt, men den ska i alla fall räknas som en grönsak". Orsaken till att frågan var så viktig att reda ut var att frukt inte beskattades alls i USA på den tiden.
|
|
|
... att kvinnor tål uppsägning bättre än män! Kvinnor reagerar starkare vid uppsägning, men efter ett par år har de inga hälsomässiga spår av sin förändrade ställning på arbetsmarknaden, visar en studie från Arbetslivsinstitutet. De kvinnor som efter avsked varit arbetslösa i tre år mådde i stort sett lika bra som innan de blev uppsagda. Många män, däremot, får psykiska besvär efter uppsägningen. Arbetsplatsen är deras arena där de känner sig trygga och stolta, så vid längre arbetslöshet finner man hälsomässiga spår hos dem. . |
|
|
... att kvinnors sexliv bara blir bättre med åren! 20+-åringen vet ännu inte riktigt hur hon vill ha det och håller fortfarande på att lära sig vad som ger henne orgasm. 30+-åringen är mer tillfreds med sig själv och sin kropp och får oftare orgasm, faktum är att 90 % av alla kvinnor mellan 30 och 40 har haft orgasm. 40+-åringen är på sin sexuella topp och får orgasm 30 procent oftare än sina yngre systrar. Bonus: den värsta hetsen kring småbarn och karriär är över.
|
|
|
... att ordet semla kommer från latines simili som betyder vetemjöl. Semlan är en mångårig tradition som vi startade med redan på 1700-talet, men då utan grädde. Vispgrädden tillkom först vid sekelskiftet. Nuförtiden äter vi semlor redan från början av januari men ursprungligen var det just fettisdagen som gällde, det vill säga man åt en rejäl fettisdagsbulle/fastlagsbulle dagen före fastans början. Bulle med lock, mandelmassa och vispgrädde, tillsammans blir det en semla.
|
|
|
... att flickor lättare fastnar i missbruk! Flickor och unga kvinnor blir snabbare beroende av läkemedel, cigaretter och alkohol och av andra orsaker än pojkar. Det visar en amerikansk studie, skriver tidningen Läkemedelsvärlden. Enligt studien röker och dricker tonåriga flickor för att lindra stress eller depression medan pojkar gör det av spänning eller för att höja sin sociala status.
|
|
|
... att det finns ett sjunde sinne! En svensk-kanadensisk forskargrupp har hittat en särkskild uppsättning nervtrådar vars uppgift är att förmedla det lustfyllda i en smekning eller en klapp. Forskarnas slutsats är att hudkontakt är så viktigt för människan att det finns ett särskilt sinne för att kunna njuta av beröring. Professor H. Olausson, som ledde studien, menar att det nyupptäckta hudsinnet kan balansera smärtsinnet. "Smekningsnervsystemet" är mycket långsammare än det som reagerar på tryck eller beröring, men går rakt in i den delen av hjärnan som är kopplad till känslolivet.
|
|
|
... att 33 % av oss tar till godis när pressen ökar! Tyvärr - att äta sig ur en stressig situation är ingen god idé. I stället för att sänka adrenalinhalten riskerar man att få en kraftig energikick - vilket gör det ännu svårare att handla konstruktivt. Dessutom löper man en ökad risk för övervikt. En kort promenad är ett bättre sätt att dämpa stressen. Går det inte att låta bli att äta något, ta en frukt när suget kommer.
|
|
|
... att även män kommer i klimakteriet! En ny studie vid Linköpings universitet visar att en tredjedel av alla män över 55 år upplever svettningar och värmevallningar. Hälften av männen i studiegruppen tyckte att symptomen var besvärande. Forskarna fann också ett samband mellan svettningar-värmevallningar och symptom som anses hänga samman med låga testosteronhalter i blodet, till exempel lägre muskelstyrka, lägre uthållighet, sänkt livskvalitet och nedstämdhet.
|
|
|
...att negativa känslor ökar matlusten! Det är mycket lättare att äta mindre om man är fylld med positiva känslor eller inte känner något särskilt. Forskarna vid Wurzburg-universitetet i Tyskland har kommit fram till att det är framför allt två sorters negativa känslor som sätter fart på ätandet: "vrede/dominans" och "spänning/rädsla". Det är lättare att kontrollera aptiten och gå ner i vikt om man känner sig avslappnad och glad. Det finns därför all anledning att jobba med sina känslor och sitt psyke om man vill gå ner i vikt. Ju fler negativa känslor man kan ersätta med positiva, desto fler kilo kan man bli av med.
|
|
|
... att kvinnor sällan får remiss till specialist! När en kvinna kommer till en Vårdcentral är det vanligare att hon blir sjukskriven än när mannen kommer. Mannen remitteras istället vidare till specialistvård. Detta enligt en undersökning av Försäkringskassan i Örebro. Nu ska man undersöka vad det kommer sig av att bara 16 % av kvinnorna sjukskrivs på sjukhus medan hela 34 % av männen sjukskrivs där. 84 % av kvinnorna får alltså inte tillgång till den mer kvalificerade vården på sjukhus.
|
|
|
... att alkohol ökar stresshormonerna i kroppen! Om du är stressad och mår dåligt av det ska du inte gå på krogen och ta dig en bläcka. Alkohol gör att du får en ökad dos stresshormoner i kroppen, i minst tre dagar.
|
|
|
...att bibeln är den mest snattade boken i USA! Boktjuvar stjäl olika böcker beroende av var de bor. Det är New York Times som har kollat vad amerikanerna helst snattar i bokhandlarna. På Manhattan stoppar kunderna på sig beatförfattarna så frekvent att några av bokhandlarna har börjat förvara Kerouac & Co bakom disken. Manhattanborna gillar också Bukowski och Kafka medan man på Upper East Side helst snor påkostade foto- och konstböcker. Det finns dock en bok som förenar boksnattare över hela USA - alla när de ett habegär efter Bibeln.
|
|
|
... att husdjur minskar stressen! Forskarna vid State University of New York studerade 240 gifta par. Hälften av paren hade en katt eller en hund. Samtliga deltagare hade normalt blodtryck. Djurägarna hade mycket lägre hjärtslag och blodtryck under vila jämfört med de utan djur, en effekt som kvarstod när de utsattes för stressfyllda situationer. Allra lugnast var djurägarna när deras katt eller hund var i närheten.
|
|
|
... att kvinnor tacklar problem bättre än män! Män som är nöjda med sin tillvaro lever längre. Det sambandet verkar inte gälla för kvinnor. De har rent allmänt en större förmåga att anpassa sig till problem och det kan förklara skillnaden tror dr Koivumaa-Honkanen i Åbo, som lett undersökningen. Män som får svårigheter tar ofta till destruktiva hjälpmedel som rökning och alkohol, medan kvinnor däremot vänder sig till vänner och söker professionell hjälp, tillägger hon.
|
|
|
... att fisk gör oss mindre deppade! Deprimerad? Ät fisk.
Brittiska forskare har kommit fram till att det finns ett ämne i fisk som
kan vara mer effektivt än antidepressiv medicin. Ämnet är omega-3-syra
som kallas EPA.
|
|
|
... att prylar gör oss säkrare! Klichén om att vi kompenserar ett dåligt självförtroende med prylar är alldeles sann, enligt en amerikansk undersökning bland studenter. Studien visar att studenter som tvivlar mycket på sig själva tycker att materiella ägodelar är viktiga för att imponera på andra. Ju sämre självförtroende, desto mer ökade de materialistiska tendenserna, skriver Psychology Today.
|
|
|
... att vitlök är bra för ådrorna! Vitlök är inte bara bra vid förkylning utan även för att förebygga åderförkalkning. Tidningen Journal of Angiology presenterar en tysk studie som visar att vitlöksextrakt motverkar bildningen av plack i blodådrorna bättre än vad det goda kolesterolet gör.
|
|
|
... att du kan trumma bort din oro! Det låter märkligt men enligt psykologer kan du stoppa "orosbandet" som går i hjärnan. Du vet när hjärnan inte kan släppa oron utan bara mal på och mal på. Pröva att trumma, har du inget trumset (vem har det?) så trumma på en kastrull eller vad du har till hands. Hjärnan börjar notera rytmen och klara inte att både följa den och oroa sig på samma gång.
|
|
|
... att även lite lakrits höjer blodtrycket! Godisälskare med högt blodtrycken bör undvika att äta lakrits - även i små mängder. En doktorsavhandling vid Göteborgs universitet visar att det räcker med små mängder lakrits för att höja blodtrycket. 50 gram kan räcka för en tryckhöjning och för att kroppen ska samla på sig vätska. Det är känt sedan tidigare att hög lakritskonsumtion kan leda till högt blodtryck, hypertoni. Lakritsen har först och främst effekter på hormoner som har betydelse för blodtrycket.
|
|
|
... att vi mår bättre av att lösa korsord! När du löser korsord aktiverar du vänster hjärnhalva och stimulerar utsöndringen av må-bra-hormonet serotonin. Dagligt korsordslösande får dig därför att bli gladare.
|
|
|
... att hormoner även påverkar håret! Könshormonerna - det kvinnliga hormonet östrogen är bra för håret. Under graviditet ökar östrogenet. Stresshormoner - vid kronisk stress eller efter ett trauma kan man tappa hår. Eller få kala fläckar. Sköldkörtelhormoner - rubbningar i sköldkörteln kan göra att håret blir sprött och leda till håravfall.
|
|
|
... att du lättare blir gravid om du fimpar! Vid forskning vid universitetet i Oxford visade det sig att det dröjde i genomsnitt nästan två månader längre tid för rökande än för icke-rökande kvinnor att bli med barn. Det lönar sig dock att sluta: De som hade fimpat för ett år sedan, blev med barn lika fort som de som aldrig börjat.
|
|
|
... att könsherpes är ännu vanligare än du tror! Var tredje svensk som har sex har könsherpes. Det innebär att 75 svenskar smittas varje dag. Och mer än 80 % av dem som har herpes vet inte om det, de märker inga symptom över huvud taget. Den som smittas bär med sig smittan under resten av livet. Glöm inte kondom!
|
|
|
... att kaffe är nyttigare än du tror! Kaffe gör värktabletter ännu effektivare. Kaffe är bra mot astma genom att koffeinet bryts ner i kroppen till teofyllin som har en vidgande effekt på luftrören. Enligt några forskare i USA verkar den som dricker minst fyra koppar kaffe om dagen få ett visst skydd mot leverskador. Kaffe gör dig på bättre humör och motverkar depression.
|
|
|
... att kaffe ökar också risken få dödfött barn! Mycket kaffedrickande under graviditeten ökar risken för att barnet är dött vid födseln. Åtta koppar om dagen mer än fördubblar risken jämfört med låg konsumtion, visar den första studien av sambandet mellan kaffe och dödföddhet. Studien har genomförts av danska forskare i Århus och publiceras i det senaste numret av British Medical Journal.
|
|
