|
|
Woman In Total Control of Herself
|
|
|
|
|
SLUTA RÖKA |
|
|
|
|
| Tillbaka | När du
slutar röka börjar kroppen återhämta sig snabbt.
|
| Efter
20 minuter:
Blodtryck och puls går ned till normal nivå. Temperaturen i händer och fötter ökar till det normala.
|
|
| Efter
8 timmar:
Koloxidhalten i blodet återgår till det normala. Syrehalten i blodet blir normal
|
|
| Efter
24 timmar:
Risken för hjärtinfarkt minskar.
|
|
| Efter
48 timmar:
Lukt och smaksinnet förbättras. Du blir fräschare, luktar bättre och kan kyssas godare - du varken luktar eller smakar surt. Dessutom kan du ju njuta bättre av din älskades smak och doft.
|
|
| Efter
2 veckor till 3 månader:
Blodcirkulationen förbättras, det känns lättare att promenera och lungkapaciteten ökar. Du får 15 procent bättre kondition inom ett par veckor. Huden och håret börjar se friskare ut redan efter några veckors rökpaus.
|
|
| Efter
1 till 9 månader:
Hosta, risk för blodpropp, trötthet och andningssvårigheter avtar. Flimmerhåren i luftrören tillfrisknar. De hjälper till att ta hand om slem, vilket rensar lungorna och minskar infektionsrisken. Impotensrisken minskar och chansen att bli gravid ökar.
|
|
| Efter
1 år:
Den överhängande risken för kärlkranssjukdom är hälften så stor som hos rökare.
|
|
| Efter
5 år:
Dödligheten i lungcancer minskar till nästan hälften. Risken för hjärnblödning är lika liten som hos en icke-rökare 5-15 år efter rökslutet. Cancer i mun, hals och matstrupe förekommer hälften så ofta som hos rökare.
|
|
| Efter
10 år:
Risken att dö i lungcancer ligger på samma nivå som hos en icke-rökare. Risken för cancer i mun, hals, matstrupe, urinblåsa, njurar och bukspottskörtel minskar.
|
|
| Vill
du ha hjälp - Besök Sluta-Röka-Linjen
|
|
