WITCH

Woman In Total Control of Herself

SEXOLOGRÅD

Ylva Franzén tycker att mannen bör fokusera på kvinnans njutning - då kommer båda att bli mera nöjda med sexlivet.

Orgasmer lönar sig, men jag tycker att mannen bör lägga mycket energi på att fortsätta ge sin kvinna orgasmer, säger Ylva Franzén. En flitigt orgasmerande kvinna lämnar inte sin man!

En bra början är smekningar. På grund av östrogenet är kvinnans hud nämligen full av njutningspunkter. Smekningarna utlöser hormonet oxytocin som hjälper kvinnor att få orgasm. Ju mer oxytocin, desto intensivare orgasmer.

Hon tycker också att män bör intressera sig mer för kvinnans inre njutningscentrer. Inne i vaginan finns både G-punkten och andra lustfyllda områden. Jag har precis gått en kurs i vaginal akupressur i Köpenhamn och upptäckt att man ska trycka väldigt hårt. Föreställ dig att du försöker lyfta din kvinna med fingret, så blir det rätt.

Ligg kvar efteråt. Ett annat orgasmtips är att inte avsluta samlaget när mannen fått utlösning. Om han ligger kvar och rör sig mycket lite medan kvinnan "kramar" om honom, kan hon fokusera på sin egen njutning. Redan efter ett par minuter får många kvinnor en mycket intensiv orgasm på detta sätt.

Läkaren och sexologen Boel Stjerna tycker att sex bör planläggas. Det är absurt att vi köper resor och bokar in svärmors besök, men glömmer att planera sexlivet.

"Låt det vattnas". När semestern kommer sitter var och en med sina outtalade förväntningar som den andre inte känner till och därför inte kan uppfylla, säger hon.
Ett bra tips är att förhålla sig till sex som till mat. Alla läser kokböcker för inspiration och planering. Läs kärleksläran Kama Sutra i stället och låt det vattnas i munnen.

 
1. Prata om det. När vill ni ha sex, hur ofta, på vilket sätt? Förhandla så att båda blir nöjda. 

2. Skriv en lista på 10-15 saker ni gjorde för varandra när ni var förälskade. Gör två av de sakerna varje dag.

3. Förhåll er till sex som till mat. Precis som ni läser kokböcker för att planera middagen - läs Kama Sutra för inspiration.

4. Låt sex bli din viktigaste fritidsaktivitet.

5. Se erotiska filmer tillsammans.

6. Fokusera på här och nu medan ni har sex. Det är klart att du inte kan få orgasm om du ligger och tänker på när tvätten ska sorteras.

7. Köp en massageapparat. Den behöver inte se ut som en penis, det är vibrationerna mot klitoris som ger effekt. 

1. Ge kvinnan massvis av de tre U:na - uppmuntran, uppvaktning och uppskattning.

2. Kvinnans hud är översållad med njutningspunkter - smek henne!

3. Försök ge din kvinna vaginala lustupplevelser. Strunta i var G-punkten sitter, vaginan är full av tryckkänsliga områden. Men du måste trycka rejält.

4. Växla mellan djupa och grunda stötar under samlaget. Vid de grunda stötarna stimuleras G-punkten lättare.

5. Tungans ABC - skriv bokstäver eller ord med tungan när du ger henne oralsex. Många kvinnor tycker det är pinsamt att säga precis hur de vill ha det, men det är så lätt att säga: Åh, mera G!

6. Skicka oanständiga sms eller viska komplimanger till henne. Att bygga upp spänningen brukar leda till härlig sex.

7. Avbryt inte så fort du fått utlösning. Ligg kvar och rör dig någon halv centimeter ut och in.

8. Använd tantratrianglar. Om en kvinna blir smekt på tre ställen samtidigt ökar hennes njutning.

UPP