WITCH

Woman In Total Control of Herself

 

EMOTIONELL INTELLIGENS

Tillbaka

 

 

 Detta är EQ: Hjärta och hjärna, går till stor del att träna och visar sig under livet.

Detta är IQ: Hjärna, medfödd till stor del, mätbar.

 

5 tecken på hög EQ

Människor med hög EQ är ovanligt duktiga på att:

 
1. Förnimma sina känslor

Det handlar om den svåra konsten "meta-känslor" - att kunna ta ett steg tillbaka och säga till sig själv "Idag vet jag att jag känner mig arg/deppad/glad." istället för att leva ut känslan och överraskas av den. Visst kan man vakna på fel sida, men om vi MÄRKER det kan vi göra något åt det innan vi skördar vårt första offer över morgonkaffet. Känslomedvetenhet, alltså.

 
2. Bemästra sina känslor

Det gäller inte bara att veta om man är arg/ledsen/upprörd - utan också kunna anpassa känslan till situationen. Men det handlar inte om att undertrycka känslor, utan att vara medveten om dem och rikta dem åt rätt håll.  Aristoteles sa "Att bli arg är lätt, det kan vem som helst. Men att bli arg på rätt person, vid rätt tillfälle, på rätt sätt och av rätt orsak - det är inte lätt."

 
3. Motivera sig.

Hur ska man klara en motgång? Här handlar det om optimism. Alla möter vi hinder, men vi reagerar olika. Människor som är framgångsrika och omtyckta på jobbet är oftast optimister. De förklarar alltid motgångar med orsaker de kan ändra på snarare än det klassiska "jag har alltid varit dålig på att passa tider". Inte nog med att de lyckas övertyga sig själva om att de ska lyckas bättre nästa gång - av bara farten tror omgivningen på dem. Och hjälper dem.

 
4. Empati

90 procent av all känslomässig kommunikation är icke-verbal. Värme, empati (medkänsla) och förmågan att läsa av en situation är alltså oerhört värdefulla egenskaper. Redan vid tre månaders ålder kan vissa spädbarn reagera på att andra barn skriker. Att uppfatta andras känslor är en talang som nästan tycks medfödd - men den kan också formas och tränas upp.

 
5. Social förmåga

Charm, karisma, förmåga att övertyga.
Emotionell intelligens innebär inte bara att snabbt kunna uppfatta samspelet mellan andra utan också att kunna bli en del av det eller kunna avvisa intriger och falska vänner. Allt det här kan tyckas banalt, Som att säga "det är bra att vara trevlig", eller "man ska tänka sig för innan man säger för mycket". Och så enkelt är det - på ett sätt. På ett annat sätt är det betydligt mer invecklat.

 
MER OM EQ;

Det uppseendeväckande med EQ är att det kanske är ett nytt svar på en mycket gammal fråga: Är intelligens och framgång medfött? Det vill vi ju gärna tro. Själva ordet "begåvning" tyder på att det är något ett fåtal utvalda bara fått till skänks från ovan - en gåva helt enkelt.

Vetenskapsmän, högskolor och samhället i stort älskar IQ-test och betyg. IQ är mätbart, påtagligt och konsekvent. Men det förklarar inte mycket. IQ förklarar till  exempel inte varför den som är smartast sällan blir rikast. Den förklarar inte varför en del människor alltid lyckas anpassa sig till nya miljöer och arbetsplatser medan andra går under.

Det är här EQ kommer in. EQ syns inte på några intelligenstest, men är minst lika viktigt, kanske viktigare. Det har gjort undersökningar om vad som blivit fel för lovande vetenskapsmän och näringslivsmänniskor vars karriärer gått åt skogen. De vanligast återkommande förklaringarna från deras kollegor är klassiker som "samarbetssvårigheter", alltför höga ambitioner" och auktoritär personlighet".

Eller enkelt uttryckt, låg EQ. De ensamma genierna klarar sig helt enkelt inte utan andras hjälp. De borde olja vägen mellan känsla och tanke. IQ får dig anställd - men EQ ger dig befordran.

 

Upp