| Friståendet är en blandning av dans,
gymnastik och akrobatiska övningar.
|
| Det utförs till egenvald musik på en yta som är
14*20 meter.
|
| Antal
gymnaster ska vara mellan 8 och 16.
|
|
|
| Programmet ska
vara 2-3 minuter långt och måste innehålla minst 6 formationer
varav
följande moment är obligatoriska:
|
|
|
| En piruett
|
Skall ske på en fot
på tå och vara minst 360 grader
|
| Ett balansmoment
|
Stilla i minst 2 sekunder, t.ex. handstående |
| En vågrörelse
|
En böjning genom flera
leder som en våg genom kroppen |
| Ett stort hopp
|
Ett hopp med så hög/lång luftfärd att en fixerad
form hinner visas i luften, t.ex. hjorthopp |
|
|
|
|
Gymnasterna ska ha enhetlig dräkt.
|