Som nybörjare inom Akido är det en del saker man behöver tänka på har nedan kommer lite råd till dig som tänker börja träna Aikido med oss på
Örebro Aikido Iwama Ryu
Dojo
Roligheter
Läger
Nybörjare
Historia
Träningstider
Barn
Länkar
E-post


Etikett

Klädsel
Som nybörjare använder du dig av t-shirt samt
träningsbyxor (långa), efter att ha tränat ett tag använder du
Gi (judodräkt)

Vid inträde på mattan
Man bugar varje gång man kliver på eller av mattan i riktning mot shomen.

Träningsstart
Innan instruktören eller sensei går på mattan sätter sig alla tränande på mattan. Sensei och de tränande vänder sig mot shomen. Handflatorna placeras mot varandra i ansiktshöjd och man bugar framåt, denna procedur upprepas ytterliggare en gång varpå man klappar två gånger, därpå bugar man igen och väntar i denna ställning tills sensei säger
"onegaeshimasu" (jag önskar att få träning)
dessa ord upprepas av de tränande.

Shomen
De japanska budoarterna har den japanska ur-tron Shinto som andligt fundament. Oftast finns något på den vägg som utgör front(shomen) i dojon (träningslokalen) som symboliserar den diciplin man tränar.
Bugningsritualen inom budo är densamma som ritualen för bugning i ett shintotempel. Observera att man INTE bekänner sig till shintotron när man använder sig av dessa traditioner. Bugningsformen att först buga två gånger visar respekt för Aikidons historia, samt de saker som symboliserar vår budoart.

Inledande träning
Eter att ha sagt "onegaeshimasu" tillsammans med sensei bjuder sensei fram en elev att vara uke (partner), eleven bugar och säger "onegaeshimasu" innan han/hon går fram till sensei. Efter att sensei visat den teknik som ska tränas bugar samtliga elever.
Därpå vänder man sig mot en partner, bugar mot denna och börjar träna den teknik sensei visat.
När sensei anser att det är dags för nästa teknik klappar han/hon i händerna, samtliga elever sätter sig då på mattan för att invänta nya instruktioner

Sensei etikett
Träna endast de tekninker sensei instruerat det är oartigt att ignorera de instruktioner du får av sensei.
Om sensei tillrättavisar dig under träningens gång bugar både du och din partner mot sensei. Visa din sensei respekt genom att buga mot honom/henne när du blir tillrättavisad.

Vid avslutning
Träningen avslutas med att alla sätter sig på mattan därpå följer samma procedur som vid träningsstart med den skillnaden att man säger
"domo arigato gozaimashita"
(tack så mycket).
Därefter bugar man mot den partner man tränade med sist.



Hänsyn

För att träningen ska vara riskfri och för att du och din partner ska kunna utvecklas krävs koncentration. Undvik onödigt prat under träningen, prat stör bara alla tränandes koncentration. Aikido bygger på ömsesidig respekt och hänsyn, följ alltid senseis råd och anvisningar, det är han/hon som bär ansvarte för att träningen på mattan blir effektiv och trivsam.

Ta hänsyn till din partners kunskapsnivå se till att anpassa dina tekniker och attacker till din partner. avbryt omedelbart en teknik om din partner klappar i mattan eller säger stopp.
Visa aldrig din parter hur en teknik ska utföras är ni tveksamma fråga sensei.



Hygien

För din och för andras skull kräver vi att du sköter din hygien. Detta innebär att du ska tvätta din dräkt regelbundet, tvätta händer och fötter innan varje träning, klipp tå och finger naglar så att du inte river din partner (det blöder), ta av alla smycken innan träning, tugga inte tuggummi eller sug på karameller under träning.



Regler

Genom att träna Akido kommer du att kunna bygga en bättre fysisk och psykisk balans, det är däför viktigt att du inte tränar andra kampsporter parallellt med Aikido.
Uppträder du opassande mot sensei, elever eller skadar dojons rykte till exempel genom att demostrera dina kunskaper utanför dojon så kommer du att avstängas från vidare träning samt fråntas dina graderingar.


 

Dojo
Roligheter
Läger
Nybörjare
Historia
Träningstider
Barn
Länkar
E-post