Panikångest, eller paniksyndrom som det också kallas , är en åkomma som 2 - 5 procent av befolkningen lider av. Den första panikattacken brukar komma "som en blixt från klar himmel". Attacken är så skrämmande att man tror att man ska förlora medvetandet, bli galen eller helt enkelt dö. Vanliga symptom vid panikångest är :
I förlängningen kan man bli rädd för att gå ut,vara ensam ,stå i kö eller vara på otrygga platser för att man inte vågar riskera att drabbas av en attack där det skulle uppfattas som olämpligt. Då kan man ha drabbats av agorafobi i kombination med panikångest, vilket är mycket vanligt.
Författaren Claire Weekes pratar i sin bok "Torgskräck" om de fyra begreppen.
Hennes råd till oss som har panikångest är så lätta att de är svåra.