Träning

Nästan varje söndag kl 13.30 hålls träning i härkamp. För att delta på en träning måste du vara minst 16år.
Ungefär fyra gånger om året har vi nybörjarträningar. Skicka ett brev till VikingFabian@yahoo.com med namn och telefonnummer - så kontaktar vi dig när du kan komma. Då kommer du få låna träningsmaterial och en instruktör kommer lära dig de grundläggande övningarna.

Ladda ner träningsschema
Ladda ner regler för utlåning
Ladda ner kvitto för utlåning


Praktiska detaljer
Vi tränar utomhus året runt, därför gäller det att klä sig ordentligt. Träningen hålls i ungefär 3 timmar.
Om det regnar mycket brukar vi avblåsa träningen eftersom skaderisken blir för stor när det är halt.
Som nybörjare får du pröva på några gånger innan vi kräver att du betalar medlemsavgift och utrustning finns att låna.

Detta bör du ta med på en träning:
- mössa
- flaska med vatten
- kläder som tål att slitas
- kraftiga handskar

Ordningsregler på träningen
1. Hälsa på alla innan träningen.
2. Alla skall delta i uppvärmningen.
3. Lyssna och visa träningsledarna respekt under genomgång.
4. Hälsa på alla innan hemfärd.

När du bär blankvapen från och till träningen får du inte agera hotfullt mot andra personer (t.ex. skälla ut försenade busschafförer). Håll dig borta från bråkstakar, ha vapnet undanstoppat och undvik uppmärksamhet. Den som inte sköter sig blir avstängd från föreningen.