Säger man ordet skratterapi, eller skrattklubb om man så vill, är det nog långt ifrån alla som känner till det. Det är en relativt ny företeelse som har blivit allt vanligare i Sverige. Det hela går ut på att man vill utnyttja skrattets helande kraft genom att i grupper samlas för att där skratta med varandra. Kroppen känner ingen skillnad på om det är ett tillgjort skratt. Därför kan man säga att man utnyttjar skratt i medicinskt syfte.
Skrattrörelsen startade 1995 i Indien där en läkare, dr. Madan Kataria, upptäckte att flera patienter rehabiliterades fortare av att skratta än av att ta mediciner. Han började därför bilda grupper där man läste roliga historier för varandra. Stora folkskaror slöt upp och i stort sett varje träff blev lyckad. Efter en tid började dock Kataria se ett stort problem, trots alla positiva reaktioner från omgivningen. Det gick inte att inför varje träff hitta roliga historier som höll sig på en acceptabel nivå. Han funderade en tid och började istället utveckla en ny metod, skratt utan anledning. Metoden ”Skratta utan anledning” eller ”Skrattyoga” som den också kallas anses vara genomförbar eftersom skratt smittar av sig. En grupp, tillsammans med en ledare, börjar alltså skratta tillsammans helt utan anledning. Barn skrattar ofta utan anledning och börjar en skratta i en barngrupp, skrattar snart hela bunten. Precis på samma sätt vill man att skratterapin ska fungera. För många är det dock svårt att börja skratta på egen hand, men tack vare att andra börjar skratta börjar de personerna med all säkerhet också skratta. En viktig del är att man inte skrattar åt varandra, utan istället med varandra. Det ökar trivseln, förbättrar ens hälsa, och sägs vara roligt.
Idag startas det, med Indien som förebild, fler och fler skrattklubbar runt om i världen.
I Indien gjordes ganska nyligen en stor klinisk undersökning om hur skratterapin hade påverkat deras liv. Totalt deltog 516 personer i studien, vars resultat visas nedan:
• 71% hade fått ett bättre förhållande till sina arbetskamrater
• 69% menade att de var mindre stressade
• 85% hade fått bättre självförtroende
• 57% hade fått bättre sömn
• 83% av dem som led av något kände av en förbättring
• 74% hade blivit mer sociala
• 66% hade fått en ökad koncentration
• 79% menade att de fått en betydande förändring i livskvalitet och humör
• 99% sade att de ville fortsätta med skratterapin och att de ville rekommendera den till andra.