Det finns lika många vägar till självläkning som det finns människor. Utmaningen är att finna det som stämmer för dig och det som du mår bra av i ditt liv. Precis som en växt börjar växa av solljus och näring kommer en människa att växa och förändras om hon kommer i en kärleksfull miljö, får näringsrik mat och får kontakt med livs energin. Att endast bekämpa det sjuka tillhör gårdagen medan att stärka det friska tillhör framtiden.

Jag anser att det är tre viktiga områden som har betydelse för vår psykiska och fysiska hälsa och som vi har möjlighet att förändra; vår kost, motionsvanor och vårt sätt att  reagera på livet. Den fysiska och den psykiska   hälsan är intimt förknippade och påverkar varandra  ömsesidigt. Man kan med fog tala om "en sund själ i en sund kropp". En människa som lever sunt drabbas inte lika ofta av sjukdomar.
Kroppen har större motståndskraft mot infektioner och man blir fortare frisk. Om kroppen och psyket inte klarar av den livsföring du valt, ska du inte bli förvånad om den reagerar med sänkt motståndskraft, stress eller sjukdomar som sakta bryter ned organismen. Genom att ta ansvar för din egen hälsa blir du mer levande. Det handlar inte om något egoistiskt pysslande med sig själv; din fysiska och psykiska hälsa är din viktigaste tillgång. Det är ditt liv det gäller.

Lästips! "Du är inte ensam, en läkebok för själen" av Maria Scherer;
"Kasta ut alla negativa människor som förminskar dig och som stjäl din glädje, din andliga
energi och dina sköraste förhoppningar. Människor som dagligen krossar dina drömmar,
stampar på ditt hjärta och som avbryter ditt skratt,"
 

Snabbkurs i GI-metoden
 "Metoden som fungerar"