Nageltrång

Uppstår oftast på stortån. Det är den som är mest utsatt i trånga, spetsiga skor, som utsätter tån för tryck både uppifrån och från sidan. Höga klackar leder ofta till att foten glider framåt i skon så att trycket över tårna ökar.

Orsaker:

• Ärftligt
• Felaktig klippning av sidokant under en lång tid.
• Felaktiga skor
• Skada av yttre våld.
• Nagelsjukdom efter en hudsjukdom.

Om man klipper tånaglarna fel, för kort eller för hårt nerklippt i sidorna växer naglarnas hörn in i huden vid sidan av nageln och resultatet blir svullnad, ömhet och i värsta fall inflammation. Hårda hudavlagringar vid nagelkanterna kan vara en annan orsak till nageltrång, liksom en inrullad nagel. Har man svåra besvär bör man vända sig till en fotvårdsspecialist.

Tillbaka upp

Kartnagel

Är en hård, förtjockad och deformerad nagel utan glans. Färgen är gul eller gulbrun. Orsaken är oftast att skorna trycker ovanifrån så att nagelbädden irriteras.

Man kan också ha fått slag mot tån, eller en klämskada. Medicinering under en lång tid kan också vara en orsak.

Tillbaka upp

Fotvårtor

Fotvårtor får man genom smitta t.ex. från badhallar, gymnastikgolv och omklädningsrum. Vårtorna orsakas av virus och är vanligast hos barn och ungdomar. I regel försvinner vårtorna spontant av sig själv efter en tid, men de kan i bland sitta kvar i flera år och bli stora och mycket besvärande.

I bland kan det vara svårt att skilja mellan en vårta och en liktorn. En tumregel är att vårtan ömmar vid tryck från sidan, medan liktornen ömmar om man trycker uppifrån.

Behandlingen kan man göra själv med ACO stark. En ny metod är att man hos fotvårdsspecialist kan frysa vårtorna.

Tillbaka upp

Hälsprickor

Kan bli djupa att de blöder, infekteras och vållar smärta. Orsaken till att huden förtjockas och spricker är oftast att man gått i olämpliga skor (öppna skor utan hälkappa och träskor brukar leda till hälsprickor). Om fettkudden i hälen inte får stöd från skorna "flyter den ut" när foten belastas och slits så småningom ner. Huden blir då grov och torr och tillslut spricker den.

Andra orsaker kan vara:

• Torr hud
• Vitaminbrist Tunn hud
• Hormonförändringar
• Hudsjukdomar

Behandlingen består i att man:

Regelbundet filar med fotfil i sprickans längdriktning. Sedan skall man tvätta med mild tvål och vatten och torka noga. I lindriga fall räcker det med att smörja in huden med fet salva. Medan hälsprickorna läker bör man använda bra skor med stadig kappa.

Tillbaka upp

Diabetes

De flesta fotsår på en diabetiker sitter på tårna och vanligtvis på stortån och hälften av alla fotsår sitter under fotsulan.

Råd vid fotsår hos en diabetiker

• Använd bara mjuka skor som inte ger tryck någonstans. De måste vara tillräckligt breda för att ge plats åt alla tår och tillräckligt höga för att inte ge skav på tårnas ovansida/fotrygg. Skaka alltid skorna innan du tar på dem och under promenad på grusväg. Stenar och andra föremål i skorna kan lätt skapa svårläkta sår. Byt skor flera gånger per dag och lufta gärna fötterna emellan. Använd mjuka strumpor och helst utan sömmar och helst i bomull.
  
• Vara extra noga med fothygienen - rena fötter, torrt mellan tårna, fuktighetsbevarande kräm om fötterna är torra.
  
• Inspektera fötterna varje dag - fotsulorna enklast med hjälp av en spegel. Också den minsta missfärgning, tryck- eller skavskada skall uppmärksammas, liksom, sprickor t.ex. på hälarna. Nageltrång och andra problem med naglarna måste åtgärdas så att de inte ger infektioner. Klipp naglarna rakt.
  
• Om du har förhårdnader på fötterna så skall dessa försiktigt slipas ned, och området skall avlastas.
  
• Gå aldrig barfota, inte ens inomhus.
  
• Om du har sår- försök till varje pris förhindra att dessa blir infekterade. God fothygien är viktigt! Vid blåsor på foten skall dessa ej tas hål på!
  
• Ha kontakt med din diabetesmottagning och fotvårdsspecialist och rapportera vid minsta fotförändring.
  
• Daglig fotgymnastik är viktigt! Detta gör du genom att växelvis knipa ihop och sträcka ut tårna, genom att trampa upp och ned och cirkla runt med fötterna. Promenader ger kondition och förbättrar rörelseförmågan i fötterna, detta har effekt på blodcirkulationen.
  
• Är du rökare bör du genast sluta!

Tillbaka upp

Infektioner

På grund av fotens nedsatta känslighet uppmärksammas inte alltid normala signaler på infektion, så som smärta eller värmeökningar av diabetiker. Infektion utvecklas snabbare hos en diabetiker än hos en icke diabetiker.

Tillbaka upp