Under resans gång hinner man lära sig en massa nytt och samla på sig värdefulla tips. En del av det tänker jag dela med mig av till andra på den här sidan. Varsågod!

Tips ett
Drick mycket vatten!

Tips två
Ta vara på vardagsmotionen! Ta trapporna istället för hissen. Kliv av bussen någon/några hållplatser för tidigt. Det finns många små saker man kan ändra på i sitt vardagsbeteende.

Tips tre
Rör på dig 30 min varje dag. Efter några veckor har det blivit en fin vana.

Tips fyra
Istället för att äta något onyttigt till en kopp kaffe så lyxa till och gör en latte. Värm lite lättmjölk och vispa till skum. Det behövs inte mycket mjölk alls om man har en latte-visp.