vad_ar_linedance

Linedance är en av många amerikanska country & western danser, som nu även hamnat i Svedala. Dansarna står på rader, därav Linedance, varje dans består av fasta kombinationer av danssteg som upprepas under dansens gång. Danstegen är inlånade från många olika dansstilar i världen såsom klassiskt, latinamerikanskt, rock&roll, hip-hop mfl. Musiken vi dansar till är modern rockig country & western, rock, pop, disko, tekno osv. Linedance kan dansas på alla nivåer, från en fritidsaktivitet till elitnivå. Vi i Burn Valley (Ideell förening) har det som en fritidsaktivitet, än så länge.

Linedance är INTE Squaredance, som många tror. Linedance är en dansform där du inte behöver någon partner. Danserna utförs på rader (Lines) och består av ett antal steg som upprepas om och om igen. Många tycker att det påminner lite om riverdance, fast till countrymusik.

Linedance är inte bara kul, det anses dessutom förebygga benskörhet, eftersom det ger en allsidig stötbelastning på skelettet. Skaderisken är mycket liten, så därför är linedance bra motion för såväl gammal som ung.

Den första linedancen sägs ha "uppfunnits" av en man vid namn Tim Ferrazanno. Han satt på en danssalong i Nashville och lyssnade till ett storband som spelade. Samtidigt skrev han ned olika tecken på baksidan av en servett. Så gick han upp på dansgolvet och började dansa. Snart följde publiken efter och så var den första linedancen född. Den fick senare namnet "touch Push". John Travolta återuppväckte dansformen i filmen Saturday Night Fever, och när Melanie Greenwood skapade en linedance till Billy Ray Cyrus skivsuccé "Achy Breaky Heart" kom linedancen att snabbt spridas över hela världen.

I början av 1990-talet tändes de första gnistorna i Sverige. Då togs de första stapplande stegen av ett tiotal nyfikna. Sedan dess har intresset växt explosionsartat och idag finns ett 100-tal föreningar, den största i Umeå. Stockholm Country Music Club har idag drygt 450 medlemma. Vi i Svedala är drygt 75 stycken, men hoppas att vi bryter100 gränsen år 2002.

Passar för
Alla! mellan 6 och 80 år. De flesta är mellan 25 och 80 år. Många tycker att en fördel med Linedance är att det inte är en pardans - du kan alltså komma ensam.

Utrustning
Jeans, eller kjol för den som så vill, T-shirt, cowboyboots eller dansskor med betoning på att skorna måste vara sköna.. Det är bra med klackar, så man kan stampa ordentligt.

Bra för
Det finns tecken som tyder på att Linedance kan förebygga benskörhet. Studien pågår vid idrottsmedicinska enheten på Umeå Universitetssjukhus. Det har även visat sig att det är bättre än gympa, man rör på hela kroppen, och samtidigt går man också ner i vikt. Det finns folk som har riktigt verk och det visar sig att den har minskat pga dansen, vi får ju inte glömma att ett gott skratt förlänger livet.

Muskler
Benen får sig en ordentlig genomkörare, även ryggen tränas.

Tänk på
Värm upp ordentligt och stretcha muskler efteråt. Det är lätt att slarva med detta, men du tjänar på det i längden. Glöm bara nu inte ta med mycket vatten .