Heavy Duty II

När en bodybuilder ger sig iväg till ett gym för att träna, hans mål, så klart, är att bygga större muskler. Därför, måste det finnas någon slags element, factor, variabel inom själva träningen som är ansvarig för orsaken till anabol stimulans. Det är bara inuti sammanhanget för förståelse vad
denna variabel är att en bodybuilder kan medvetet och förnuftigt anta orsaken till nödvändig anabol stimuli. Och så naturligtvis, är den relaterad till intensiteten utav prestationens utövning vid varje enskild set av en övning. Arthur Jones definerade intensitet riktigt genom hänvisning till den procenten utav möljig tillfällig muskulär ansträngning som finns att utöva. Ett förståelse för den exakta definition utav intensitet som hänvisas för detta begrepp är krävd innan man förflyttar sig logiskt för ytterligare utveckling av hög intensitets teorin.

> Läs mer