SSIF:s JU-JUTSU 2003-07-03

Allmänt
Kihon waza (grundtekniker)
Tillämpningar
Gradering allmänt
Titlar
SSIF:s graderingskrav

Allmänt
SSIF står för Stockholms Studenters IdrottsFörbund. De flesta av oss som tränar är, eller har varit, studenter vid Stockhoms Universitet eller KTH. Det är inget krav att man studerar för att träna med oss. Enda kravet är att man ska ha fyllt 18 år.

SSIF Ju-jutsu grundades 1967.

Den stil vi tränar heter Hontai Yoshin Ryu som är ett traditionellt japanskt ju-jutsusystem som funnits sedan 1600-talet.

Vår filosofi är att man inte kan tävla i självförsvar. Vi sysslar därför inte med någon typ av tävlingsverksamhet. Vår repertoar inskränker sig därför inte till tekniker som ska kunna användas i tävling. Vi anser oss därför inte träna kampsport utan kampkonst.

Konst definieras enligt Nationalencyklopedin - (kunnande, färdighet) kulturyttring vars utförande kräver särskild kunskap och förmåga att bruka denna med personlig behärskning och individuell anpassning till situationen och avsikter.

Teknikträningen i vårt ju-jutsusystem kan indelas i två huvudklasser: grundtekniker som på japanska heter kihon waza och tillämpningar. Kihon waza är grundstommen i ett ju-jutsusystem. Den ska nötas in så att teknikerna  fungerar automatiskt utan att man behöver tänka. Att man kan grundteknikerna är en förutsättning för att man ska kunna träna teknikerna i tillämpad och fri form.  Grundteknikerna tränar vi i kataform. Kata innebär att man tränar rörelser efter ett förutbestämt mönster. Inom vissa andra system räknas kata som tillämpning av grundteknikerna

Kihon Waza (grundtekniker)

Dachi-waza Ställningstekniker.
Taisabaki-waza Tekniker för kroppsförflyttning och kroppskontroll.
Atemi-waza Slagtekniker, oftast avsedda för distraktion och urbalansering. Dessa kan bl a utföras som sparkar, slag med armbåge eller med olika delar av handen.
Ukemi-waza Falltekniker
Nage-waza Kasttekniker
Ne-waza Golvtekniker
Uke-waza Blockeringstekniker
Katame-waza Tekniker för att greppa och hålla fast.
Kansetsu-waza Tekniker som utförs mot leder. Dessa tekniker leder i allmänhet till en låsning eller ett kast.
Shime-waza Strypningstekniker
Katsu-waza Återupplivningstekniker. Kan närmast översättas med första hjälpen vid skador.
Toritsuke-waza Tekniker för att binda med rep. Används endast i äldre traditionella ju-jutsusystem
Tillämpningar
Renraku-waza Kombinationstekniker
Taibuki-waza Tekniker där vapen används. Vanligtvis tränas försvar mot kniv eller käppar. Som försvar mot vapen används tekniker ur alla andra klasser.
Gradering

Graderingssystemet är indelat i två klasser: elevklasser (kyugrader) och mästargrader (dangrader). Inom SSIF har vi 6 elevgrader (kyugrader). Den första graden 6:e kyu får man automatiskt när man börjar. Inom andra system varierar antalet elevgrader vanligen mellan 6 och 10. Den som tränar graderar till en ny bältesfärg när han eller hon har ökat sin kunskap till den nivå som gäller för nästa grad. Det är viktigt att tänka på att alla graderar efter sina egna förutsättningar och hur mycket man har förbättrat sina egna kunskaper. Alla graderingar är således individuella och går inte att jämföra.

I Hontai Yoshin ryu i Japan finns endast dangraderförutom de traditionella graderna. Det är endast i västerlandet som det tillämpas kyugrader inom skolan. Det graderingssystem med kyu och dangrader som vi vanligtvis använder i västerlandet härstammar från judon. I Hontai Yoshin Ryu har det traditionellt endast funnits fyra grader.
• Shoden
• Chuden
• Okuden
• Menkyo Kaiden: För att uppnå denna grad ska man behärska hela systemet och traditionen för den stil man representerar.

I västerlandet har en flora av graderingar uppstått med mer eller mindre koppling till Japan. Nedan följer en tabell över de grader som ingår i ett flertal västerländska graderingssystem. Den träningstid som anges är den tid man minimalt måste ha tränat sedan förra graderingen.

Grad Japanskt namn Titel Träningstid
 Rokkyu shiro-obi Nybörjargrad
Gokyu kiiro-obi 1 Termin
Yonkyu daidaiiro-obi  1 Termin
Sankyu midori-obi 2 Terminer
Nikyu aori-obi  2 Terminer
 Ikkyu chairo-obi 2-3 Terminer
Shodan kuro-obi 1 År. Minimiålder 18 år
Nidan kuro-obi  1 År
Sandan kuro-obi  2 År
Yondan kuro-obi Renshi * 2-3 År
Godan kuro-obi  Renshi * 3 År
Rokudan shima-shima-obi Renshi * 5 År. Minimiålder 35 år
Shichidan shima-shima-obi Kyoshi * 7 År. Minimiålder 42 år
Hachidan shima-shima-obi Kyoshi * 8 År. Minimiålder 50 år
Kudan akai-obi Hanshi * 10 År. Minimiålder 60 år
Judan akai-obi Hanshi* 10 År. Minimiålder 70 år
*  Titlarna ingår inte i själva graderingen, utan erhålles separat.
Inom traditionell ju-jutsu används oftast endast två bälten, vitt och svart. Svart bälte får man när man accepterats som elev.
Titlar
Kohai yngre, mindre erfaren elev
Senpai betyder äldre, och mer erfaren elev. Senpai tituleras mer erfarna elever som instruerar och hjälper yngre, mindre erfarna.
Sensei  betyder lärare. En person som är ordinarie instruktör är mao sensei. Detta har inget med graden att göra. Man skiljer ofta mellan sensei och senpai, trots att samma person kan gå under båda titlarna i olika sammanhang.
Shihan har innebörden "mästarens högra hand". Denna titel brukar inte ges till personer med mindre än 6 dan, även om det är fullt möjligt enligt traditionella japanska normer.
Soke  betyder stormästare. Det finns endast en soke inom varje stil.
Riktlinjer för graderingskrav i SSIF ju-jutsu
Gult Till gult bälte ingår att man ska lära sig grundläggande förflyttningar, fritagningar ur olika grepp och fallteknik.
Orange Till orangefärgat bälte utvecklas fritagningarna till att kombineras med grundläggande kast- och låsningstekniker. Slag och sparkförsvar och försvar mot batong och kniv börjar tränas. Slag och enkla blockeringar ska kunna utföras. Fallteknik ska  behärskas.
Grönt Till grönt bälte utvecklas fritagningarna ytterligare till att kombineras med kasttekniker och låsningstekniker. Slag och sparkförsvar är en viktig del av träning och gradering. Grundläggande förflyttningar, slag-, spark- och  blocke- ringstekniker ska behärskas. Kata ingår i graderingen (Gyaku no kata från Hontai Yoshin Ryu). Grundläggande anatomi ska kunnas. Dessutom krävs en skriftlig redogörelse för elevens syn på ju-jutsu mm.
Blått Man ska kunna gulbältesteknikerna så bra att man kan undervisa på nybörjar- nivå. I graderingen ingår att undervisa nybörjare under 3 träningspass och delta i och bedöma en gradering på gul nivå. Kata ingår i graderingen ("valfri" kata med traditionella vapen  från Hontai Yoshin Ryu:s repertoar). Kombinationstekniker och förståelsen för olika strategiska positioner börjar tränas (dvs hur man agerar mot flera tänkta motståndare, när hinder finns etc).
Brunt Man ska kunna gul- och orangebältesteknikerna så bra att man kan undervisa på dessa nivåer. I graderingen ingår att undervisa under 5 träningspass och delta i och bedöma en gradering på orange nivå. Man ska klara av, och kunna visa upp kombinationstekniker och försvar mot flera angripare. Man ska dessutom ha förståelse för strategiska positioner. Utifrån dessa ska man kunna variera sitt försvar. Kata ingår även här. Exempel på lämpliga kator är nage no kata, oku no kata, tanto-dori no kata från Hontai Yoshin Ryu.
Tillbaks överst på sidan

Tillbaks till huvudsidan