Ki - Aikidon betonar Aikidons grundtanke, som är att möta och avleda kraften i ett anfall med teknik och balans i stället för råstyrka.

Aikido är en av de japanska stridskonsterna som är inriktad på självförsvar. Utövarna lär sig att använda både sina fysiska och mentala resurser på ett effektivt sätt.

Aikidon har sitt ursprung i de japanska svärdskonsterna och jutsu (brottnings)-teknikerna. Den nuvarande formen skapades i början på 1900-talet och har sedan dess delats upp i flera grenar. I Aikidoträningen ingår olika avledningskast och falltekniker. Vi gör även Kata-övningar med stavar och svärd (Bokken och Jo). Deltagarna får, genom till exempel fallträning, också lära sig att träna utan att skada sig,

Ki är det japanska ordet för våra vanligtvis dolda extra krafter. De krafter som vi vanligtvis bara tar fram vid stark stress. Men Ki kan också komma ur god mental balans, som det gör hos småbarn, djur och hos många dansare och elitidrottare. För att förstå och behärska Ki använder man inom Ki-Aikidon en unik samling övningar som Aikidons grundare sammanställt. I träningen ingår även andning och meditation. Aikido går att träna hela livet. En yngre utövares snabbhet och styrka kan en äldre ersätta med Ki, erfarenhet och teknik.

En Aikidoutövare tränar på smidighet, styrka, balans och koncentrationsförmåga. Men man behöver inte vara vältränad för att börja träna Aikido. Eftersom träningen går ut på att med flexibilitet bemöta olika situationer, behövs varken ålders- eller viktklasser inom Aikidon. Män och kvinnor tränar i samma grupper.

Aros Aikido & Ki lägger i nybörjarträningen tonvikten på grundövningar och enkel och klar handledning. Träningen sker barfota i oömma kläder.

Alla från tonåren och uppåt välkomna. När det gäller de yngre utövarna vill vi först se om de är mogna att tillgodogöra sig träningsformen, innan vi skriver in dem.

Hos Aros Aikido & Ki visar vi varandra respekt på träningen.

Kom gärna och testa Aikido!

Kontaktinformation

Telefon Vår huvudtränare: Leif Wallén 070-630 69 09

 

Här tränar vi

 

Vi håller till i Västerås på Walldorfskolans gymnastiksal på gamla SMT-området. Följ Björnövägen från centrum och sväng höger vid andra rondellen. Tar du buss så är det nr 15 till hållplatsen på SMT (chauffören vet vilken det är). Gymnastiksalen är i det vita huset som ligger längs Regattagatan på höger sida. Ingången når man via parkeringen (på gården).

 

E-post Arosaikido@hotmail.com