Hej ! Ni har kommit till min sajt så kallade Formen! Syftet med denna sida är att på ett så enkelt sätt som möjligt beskriva om kroppens fysiska arbetsförmåga. Och hur man kan påverka den igenom form av träning och beroende på vad man vill uppnå för mål och syfte.  
Egentligen finns det hur mycket som helst som berör detta ämnet. Det är oerhört komplext och mina kunskaper är bara en liten del av detta. Fast att jag har studerat åtskilliga böcker och tränat i ca 10 år som Elit idrottare. Men jag delar med det jag kan. Jag kommer att hålla låg profil när det gäller teoretisk förklaring om hur kroppen påverkas invändigt vid träning. Och istället koncentrera mig på denna praktiska biten som ex träningsprogram, uppladdningar, att sätta mål och hur man uppnår dem.
Varje människa är unik och behöver sin egen väg och träningsmetod för att uppnå sina mål. Och för att målen skall uppnås på ett optimalt sätt krävs först en genomgående analys av en själv. Och när målen är satta kan ni endast uppnå dem på egen hand . Tyvärr finns inga genvägar till ett bestående resultat. Vägen dit är ofta hård och mödosam. Men belöningen kommer vara en speciell upprymd känsla av lycka och en bekräftelse för dig själv som du inte kommer finna någon annanstans i ditt liv.     
Kroppen är en fantastisk biologisk maskin med en otrolig förmåga att förändra och forma sig vid en yttre påverkan som ex, träning. Miljoner celler som arbetar för samma mål som att hålla kroppen vid liv. Och att ständigt kämpa för kroppens bästa där den ena cellen offrar sig för den andra är en klarhet för att uppnå det ultimata. I ett lag spel som vi inte ens kunde drömma att det fanns. Varför är vi då utvecklade så? Ja säg det den som visste. Men detta skall vi utnyttja och bygga vidare på.
 

Faktorer som jag kommer att beröra kan du skåda i den blå kolumnen. Klicka för att läsa vidare om dom olika ämnena. Vid förfrågan eller tips Maila gärna mej.
formen2000hotmail.com
Vänliga hälsingar Daniel [Besöksräknare]